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如何预防脑梗死?

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如何预防脑梗死?
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  • 更新时间:2022-09-06 04:00:08
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如何预防脑梗死?

吸烟会导致体内一氧化碳超标,很容易导致冠状动脉粥样硬化,促使脑梗死的发生,而且吸烟量越大,患病几率越高。经常大量喝酒会对血管壁造成刺激,使血管壁的弹性变差,同时饮酒还会刺激肝脏,促使胆固醇和甘油三酯的合成,增加动脉硬化的发生几率,导致脑梗死的发生,因此想要远离脑梗死,平时则要及时戒烟戒酒。
想要预防脑梗死,平时则要积极的参加体育运动并减肥,适当的运动能够消耗脂肪,降低高血脂高血糖和高血压的发生几率,对预防脑梗死有一定的帮助,如果已经患了脑梗死则不适合做剧烈的运动,建议根据自身的情况选择低中强度的有氧运动,比如慢跑或者散步。

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